본문 바로가기
반응형

전체 글202

📌 청년내일저축계좌 신청방법 – 조건부터 신청절차까지 한눈에 ✅ 청년내일저축계좌란?청년내일저축계좌는 저소득 청년이 자립할 수 있도록 정부가 자산 형성을 지원하는 제도입니다. 본인이 매달 일정 금액을 저축하면 정부에서 월 최대 30만 원까지 추가로 지원해주어 3년 후 최대 1,440만 원 이상의 목돈을 만들 수 있어요.🧾 신청 자격요건다음 조건을 모두 충족해야 신청할 수 있습니다.항목 기준연령만 19세~34세 (차상위 계층 이하는 만 15세 이상 가능)근로 조건신청일 기준 근로/사업소득이 월 50만 원 초과~250만 원 이하가구 소득기준 중위소득 100% 이하재산 요건대도시 3.5억, 중소도시 2억, 농어촌 1.7억 이하가입 제외 대상기존 자산형성 지원사업(희망키움통장, 내일키움통장 등) 수혜자🗂️ 지원 내용본인이 월 10만 원 저축 → 정부가 최대 월 30만 .. 2025. 7. 30.
📌 청년도약계좌, 신청조건부터 꿀팁까지 모두 정리 🔑 1. 가입 전 알아야 할 조건연령: 만 19세~34세(병역복무 최대 6년 인정) (뱅크샐러드)개인 소득:연소득 총급여액 7,500만 원 이하 또는종합소득과세표준 6,300만 원 이하 (Be happy :))가구 소득: 기준 중위소득 180% 이하(예: 1인 가구 월 약 374만 원, 2인 가구 월 약 622만 원 등) (Be happy :))기타: 과거 ‘청년희망적금’ 등 정부지원상품 미가입자 우대 (리뷰 저장소)💎 2. 주요 혜택 및 금융 조건납입 기간: 5년(60개월), 월 1천 원~70만 원 자유납입 가능 (VTedu)정부 기여금:소득별 기본 매칭률 3~6%2025년 1월부터는 최대 70만 원까지 초과납입분에 대해 추가 3% 지원 (예: 월 70만 원 설정 시 기여금 약 29,000원) (논.. 2025. 7. 29.
저탄수화물 식단, 시니어 혈당과 체중을 함께 잡는 방법 “밥 양 줄였는데도 혈당이 오르네요.”나이가 들면 탄수화물 대사 능력이 떨어져 혈당이 쉽게 오르고 체중도 늘기 쉽습니다. 이럴 때 효과적인 대안이 바로 저탄수화물 식단입니다. 하지만 무작정 줄이면 영양 불균형이 생길 수 있으므로 시니어에게 맞는 저탄수 실천법이 중요합니다. 오늘은 시니어를 위한 저탄수화물 식사 전략을 소개합니다.✅ 1. 저탄수화물 식단의 효과와 주의점효과혈당 스파이크 감소 → 당뇨 예방, 안정적인 에너지 유지체중 조절 → 복부지방 감소인슐린 저항성 개선주의점탄수화물 과도하게 줄이면 단백질·지방 과잉 섭취로 신장 부담노년기엔 뇌 기능 저하 우려 있어 극단적 제한은 피해야▶ 실천 팁: ‘탄수화물 줄이기’보다 ‘좋은 탄수화물 고르기’가 핵심✅ 2. 시니어에게 좋은 저탄수 식재료잡곡밥 1/2공기.. 2025. 7. 29.
2030 청년 재테크 시작하기: 자산 형성 전략 총집합 서울·부산·대전 어디에 살아도, 청년이라면 꼭 챙겨야 할 자산 전략을 모았습니다. 목돈 마련, 투자, 절세, 금융건전성까지 한 번에 마련해보세요.1. 비상금 먼저 챙기기 💳목표: 최소 3~6개월치 생활비 확보.상품 추천: 파킹통장(CMA), 수시 입출금 통장 → 예: SC제일 Hi통장 3.4%, 전북은행 씨드모아 3.3% 등 (mymind723.tistory.com)팁: 은행 앱에서 자동이체 설정: 월급 → 비상금 통장.2. 예산 관리 및 소비 습관50/30/20 법칙 적용 (Who is it?, mymind723.tistory.com):50% 생활비30% 즐거움20% 저축·투자가계부 앱 활용: 토스, 뱅크샐러드로 소비 내역 시각화 → 지출 통제와 자산 배분 가능.3. 청년도약계좌: 장기 자산 중심가입.. 2025. 7. 29.
민생소비쿠폰 1차 전액 사용 시 5만원 추가 지급💸 자동 응모 방법, 조건, 사용처 총정리 요즘 민생소비쿠폰 사용하시는 분들 많죠?정부에서 지원해주는 생활 밀착형 소비 혜택이라 그런지동네 상점, 병원, 학원, 카페에서 쓰기 정말 좋더라고요.그런데!1차 지급된 민생소비쿠폰을 전액 다 쓰면, 최대 5만원을 추가로 받을 수 있다는 사실… 알고 계셨나요?✅ 민생소비쿠폰 5만원 더 받는 조건은?현재 카드사별로 진행 중인 추가 이벤트 내용이에요.2025년 7월 21일 이후 받은 1차 소비쿠폰을 8월 31일까지 전액 사용별도 신청 없이 자동으로 추첨 응모당첨 시 최대 5만원 추가 쿠폰 지급총 31만 명에게 지급되고, 당첨 인원은 아래와 같아요.당첨 금액 인원 수5만원1만 명1만원10만 명5천원20만 명꽤 많은 분들이 대상이라 도전해볼만한 이벤트입니다.✅ 자동 응모 방식이라 더 쉬워요1차 쿠폰 받은 분들이 .. 2025. 7. 28.
시니어 입맛 돋우는 음식, 밥맛 없을 때 건강하게 먹는 비결 “밥맛이 없어 자꾸 한 끼를 거르게 돼요.”노년기에 접어들면 소화 기능 저하, 구강 건강 문제, 우울감 등으로 인해 식욕이 떨어지는 경우가 많습니다. 하지만 제대로 먹지 않으면 체력 저하, 면역력 감소로 이어질 수 있죠. 오늘은 시니어의 입맛을 살리는 건강한 입맛 돋우기 음식과 식사 팁을 소개합니다.✅ 1. 시니어가 입맛을 잃는 주요 원인미각 저하: 침 분비 감소로 맛 인지 저하소화기능 저하: 위산 부족, 변비 등으로 식욕 저하정서적 요인: 우울, 외로움, 의욕 저하로 인해 식사 의욕 감소▶ 실천 팁: 정기적인 식사 시간 유지와 밝은 분위기 조성이 중요합니다✅ 2. 입맛을 살리는 식재료 & 요리법(1) 새콤한 음식식초, 유자, 레몬 활용 요리 (오이나물무침, 유자청무침)(2) 따뜻하고 부드러운 음식미음,.. 2025. 7. 28.

티스토리툴바