반응형 피로보충1 건강기능식품, 당신에게 정말 필요한 걸까? 반드시 필요한 사람의 조건 건강기능식품은 현대인의 건강관리 수단으로 널리 알려져 있지만모든 사람이 먹어야 할까 하는 질문에는단순한 ‘유행’이 아닌 과학적 판단이 필요합니다진짜 필요한 사람에게는 큰 효과를 주지만필요하지 않은 사람에게는 오히려 부작용이 될 수도 있습니다어떤 사람이 건강기능식품을 먹어야 할까요?건강기능식품은 식약처가 인정한 원료와 기능을 바탕으로일반 식사로 보충하기 어려운 영양소를 보완하는 용도입니다하지만 무분별한 복용은 영양 불균형, 간 기능 저하,심지어 기존 질환 악화까지 초래할 수 있습니다이 글에서는 과학적 기준에 따라건강기능식품이 꼭 필요한 사람의 조건과 섭취 가이드를스텝 1부터 3까지 단계별로 정리합니다스텝 1: 건강기능식품이 ‘꼭’ 필요한 사람의 3가지 조건건강기능식품이 단순한 보조제가 아니라생활의 필수품이.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
