반응형 피로개선식단1 끝없는 피로의 정체, 면역력 저하가 만든 악순환의 고리 아무리 자도 개운하지 않고조금만 움직여도 지치는 몸이런 만성피로 증상은 단순한 체력 저하가 아닌 면역력과 직결된 문제입니다몸이 보내는 경고에 귀 기울일 때입니다만성피로와 면역력, 왜 함께 다뤄야 할까요?피로는 단순한 휴식 부족이 아닙니다지속적으로 피로를 느끼는 상태는 면역 체계의 불균형이 원인일 수 있습니다만성피로는 몸의 회복력이 떨어진 상태를 뜻하며이는 외부 바이러스나 세균에 대한 저항력을 약화시켜질병의 위험성을 높이게 됩니다이번 글에서는 피로와 면역의 관계를 과학적으로 살펴보고,실천 가능한 3단계 해결 루틴을 안내합니다스텝 1: 만성피로와 면역력의 연관성 이해하기만성피로는 뇌와 면역 시스템이지속적인 스트레스를 감당하지 못해면역세포 활성과 호르몬 균형에 문제가 생긴 결과입니다상태 특징 면역 관련 변화만.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
