반응형 장건강식습관1 면역력 떨어졌다면? 원인은 장 속 유해균 때문일 수 있습니다 요즘 따라 감기에 잘 걸리고,조금만 피곤해도 쉽게 아프고,피부 트러블까지 심해졌다면그 원인은 단순한 과로나 계절 변화가 아니라당신의 장 건강에 문제가 생긴 신호일 수 있습니다면역력의 70% 이상은 장에서 결정됩니다면역을 회복하고 싶다면, 먼저 장을 살펴봐야 합니다면역력과 장 건강, 왜 이렇게 밀접한가요?장은 단순한 소화기관을 넘어서면역 세포의 본부라 불릴 만큼 핵심적인 역할을 합니다우리 몸 면역세포의 약 70%는 장 속에 분포하며,장내 미생물인 마이크로바이옴의 균형이면역 반응과 감염 저항력, 염증 조절에 직접 관여합니다즉, 장 속 유익균이 무너지면 면역체계도 무너지는 구조이며장 건강은 곧 면역력의 컨트롤 타워라 할 수 있습니다이번 글에서는 스텝 1~3을 통해면역 저하의 원인이 되는 장 건강 문제를 짚고,.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
