반응형 초등학생식단1 초등학생 다이어트 가능한가? 성장기 체중 조절, 건강하게 접근하는 방법 아이가 통통해서 걱정되시나요? 무리한 감량보다 ‘생활습관 개선’이 먼저입니다최근 들어 초등학생의 비만율이 꾸준히 증가하고 있습니다.움직임이 줄어들고, 패스트푸드나 군것질 섭취가 많아지면서어릴 때부터 과체중 상태로 자라나는 아이들이 적지 않죠.하지만 “우리 아이 다이어트 시켜야 하나요?”라는 질문에단순히 체중 감량만을 목표로 하는 다이어트는성장기 건강에 해가 될 수 있습니다.초등학생 시기에는 체중보다 ‘건강한 생활습관’을 잡아주는 것이 가장 중요합니다.이번 글에서는 초등학생 다이어트가 가능한지,그에 대한 올바른 접근 방법과 실제 적용 가능한 실천 루틴까지자세히 정리해드립니다.STEP 1 : 초등학생 다이어트, 정말 필요한가요?성장기 아동은 체중보다 성장 속도와 생활 습관을 먼저 봐야 합니다.단순히 숫자상 .. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
