반응형 장비움식단1 장을 깨끗이 비우면 몸이 가벼워진다! 피로 없는 하루의 비결 “계속 피곤해요”“소화도 안 되고 머리가 멍해요”혹시 이런 증상, 반복되고 있지 않나요?그렇다면 그 원인은 바로 ‘장’에 쌓인 독소와 노폐물 때문일 수 있습니다장이 깨끗하면 피로가 사라집니다오늘 하루, 장을 비우고 몸을 가볍게 바꾸는 루틴을 시작해보세요장 청소와 피로 해소, 무슨 상관일까요?장은 단순한 소화기관이 아닙니다면역력의 70% 이상, 행복 호르몬인 세로토닌의 90%가 장에서 생성되며장이 더러우면 흡수는 막히고, 독소는 혈액을 타고 전신으로 퍼지게 됩니다이로 인해 집중력 저하, 만성 피로, 감정 기복, 면역 저하까지모든 증상의 근본 원인이 장에 숨어 있는 경우가 많습니다이번 글에서는 스텝 1~3의 단계로장을 비우고 피로를 없애는 실전 루틴을 안내합니다스텝 1: 장이 더러워지면 생기는 문제들장이 건.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
