반응형 소화기능개선1 유산균, 정말 다이어트에 효과 있을까? 한 달 복용 리얼 후기 장 건강과 체중 감량을 동시에? 유산균으로 살이 빠질 수 있는지 실천해봤습니다유산균은 흔히 장 건강을 위해 먹는 건강기능식품으로 알려져 있지만, 최근에는 “유산균이 체지방 감량에 도움이 된다”는 연구 결과나 후기들도 자주 눈에 띕니다. 과연 유산균이 체중 감량에 실질적인 효과를 줄 수 있을까요? 단순히 소화만 도와주는 수준일까요, 아니면 진짜 ‘다이어트 서포터’로 기능할 수 있을까요? 이런 궁금증을 해결하기 위해 4주 동안 유산균을 꾸준히 섭취하며 식단이나 운동 변화 없이 어떤 변화가 나타나는지를 집중 관찰해보았습니다.STEP 1. 유산균 다이어트를 시작한 이유와 복용 방식그동안 다이어트를 하면서도 유독 ‘복부비만’이 쉽게 빠지지 않았습니다. 특히 식사량은 많지 않은데도 늘 배가 더부룩하고 가스가 찼고,.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
