반응형 소화개선1 다이어트 도시락과 유산균을 함께 먹으면 생기는 변화 간편한 도시락과 유산균 병행 시, 실제 체감 효과는 어땠을까?다이어트를 결심하면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 식사입니다.복잡한 요리나 엄격한 식단 대신,요즘에는 간편하게 구성된 다이어트 도시락을 선택하는 사람들이 많습니다.여기에 장 건강을 위한 유산균을 함께 복용하면과연 어떤 시너지 효과가 있을까요?이번 글에서는 ‘다이어트 도시락 + 유산균’ 조합을 하루 동안 실천하며몸에 어떤 변화가 있었는지 3단계에 걸쳐 후기와 함께 정리해보았습니다.STEP 1. 아침 공복 유산균 섭취, 장을 깨우는 첫 루틴아침 7시, 기상 후 물 한 컵과 함께 유산균을 섭취했습니다.선택한 제품은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어 있는‘신바이오틱스’ 형태로, 공복 섭취에 적합한 제품이었습니다.유산균은 보통 아침 공복에 섭취.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음
