반응형 면역력강화법1 장이 튼튼해야 면역도 강하다! 장 건강 회복으로 면역력 높이는 전략 감기, 피로, 염증…면역력이 약해졌다고 느껴진다면문제의 시작은 ‘장’일 수 있습니다장 건강은 단순한 소화기능을 넘어우리 몸 면역 시스템의 70% 이상을 관장하는 핵심 기관입니다왜 면역력은 ‘장’에서 시작될까요?장에는 무려 100조 개 이상의 미생물이 존재하며이들은 외부 병원체를 방어하고 면역세포를 훈련시키는 역할을 합니다장이 불균형해지면 유해균이 증식하고 면역 시스템이 흐트러져피로, 염증, 감염 위험이 증가합니다이번 글에서는 스텝 1부터 3까지장 건강을 회복하고 면역력을 자연스럽게 끌어올리는 루틴을 제시합니다스텝 1: 장-면역 시스템 연결 구조 이해하기장은 단순한 음식 소화기관이 아닙니다면역세포의 70% 이상이 장에 집중되어 있으며,장 점막은 외부 병원체를 차단하는 1차 방어선 역할을 합니다장내 구성 요.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
