반응형 #시니어영양기능식품 #비타민d섭취법 #오메가3효능 #비타민b12중요성 #노년기단백질보충제 #칼슘마그네슘효능 #건강보조제추천 #60대영양관리 #노인영양소부족 #시니어건강관리 #영양제복용법 #건강기능식품선택법1 노인 영양 기능식품, 꼭 챙겨야 할 핵심 성분과 복용 팁 “밥 잘 먹고 있는데도 자꾸 기운이 없어요.”나이가 들수록 위장 기능이 떨어지고, 음식으로만 영양소를 채우기 어려워집니다. 이때 필요한 것이 바로 영양 기능식품입니다. 특히 60세 이상 시니어에게는 부족하기 쉬운 영양소를 보충해주는 보조제가 건강의 핵심입니다. 오늘은 시니어가 꼭 챙겨야 할 영양 기능식품과 복용 팁을 알려드릴게요.✅ 1. 왜 시니어에게 영양 기능식품이 필요할까?위산 분비 저하: 비타민B12, 철분 흡수 어려움식욕 감소: 단백질, 칼슘 섭취 부족면역력, 근력 저하: 활력 저하 및 질병 위험 증가▶ 실천 팁: 식사로 충분하지 못한 부분은 기능식품으로 보완✅ 2. 시니어에게 꼭 필요한 주요 영양소(1) 비타민 D뼈 건강, 면역력 강화(2) 비타민 B군 (특히 B12)신경 건강, 피로 회복, 기.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
