반응형 #과일씨주의 #시니어건강정보 #사과씨위험 #자두씨섭취 #체리주의보 #포도씨소화불량 #감씨위험성 #건강한식습관 #과일섭취방법 #슬기로운시니어생활 #노년건강관리 #과일씨정보1 과일 씨까지 먹으면 정말 위험할까요? 시니어라면 꼭 알아야 할 5가지 주의 과일 과일은 우리 몸에 좋은 대표적인 자연식품이죠.특히 나이가 들수록 비타민과 수분 보충을 위해 과일을 챙겨 드시는 분들이 많습니다.하지만 혹시 과일 씨까지 드신 적 있으신가요?겉으로는 건강해 보여도, 일부 과일의 씨에는 몸에 해로운 성분이 들어 있어무심코 드셨다간 건강에 문제가 생길 수 있습니다.특히 소화력이 약해진 시니어분들은 더 주의가 필요하죠.오늘은 우리가 자주 먹는 과일 중, 씨까지 먹으면 위험한 5가지 과일을 소개해 드릴게요.내 건강은 **‘알고 먹는 습관’**에서 시작됩니다.1. 사과 – 씨에 숨은 청산배당체 주의사과는 ‘하루 한 개면 병원도 안 간다’는 말이 있을 정도로 대표적인 건강 과일입니다.하지만 씨까지 먹는 건 별개의 이야기입니다.사과 씨에는 **‘청산배당체’**라는 독성 물질이 들어 있.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
